À Grandvilliers et Beauvais, la luminothérapie vous accompagne pour améliorer l’humeur, réguler le sommeil et lutter contre la fatigue.
La luminothérapie repose sur l’exposition à une lumière spécifique reproduisant celle du soleil, sans rayons UV. Cette lumière agit directement sur les rythmes biologiques, notamment la production de mélatonine et de sérotonine, deux hormones essentielles à l’équilibre émotionnel et au sommeil.
Elle est particulièrement recommandée lors des changements de saison, en période hivernale ou en cas de fatigue persistante liée au manque de lumière naturelle.
La séance se déroule en position assise, dans un environnement calme. La lampe de luminothérapie est positionnée à une distance adaptée afin de diffuser une lumière homogène et confortable. Aucun contact physique n’est nécessaire, ce qui rend cette approche accessible à tous.
La durée et la fréquence des séances sont adaptées à vos besoins, qu’il s’agisse d’un soutien ponctuel ou d’un accompagnement régulier.
La luminothérapie est reconnue pour ses effets positifs sur de nombreux troubles liés au rythme de vie moderne et au manque d’exposition à la lumière naturelle.
Cette méthode s’inscrit dans une démarche de bien-être global et peut être associée à d’autres soins énergétiques proposés au cabinet.
